Một trong những tính năng quan trọng của fitness tracker là đo nhịp tim và các thông số liên quan đến tim mạch. Các thiết bị hiện đại cho phép ghi nhận nhịp tim theo thời gian thực, phát hiện nhịp tim bất thường và cảnh báo người dùng kịp thời. Nam giới có thể dựa vào dữ liệu này để điều chỉnh cường độ tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý và phòng ngừa các vấn đề tim mạch nguy hiểm.

Theo dõi nhịp tim hàng ngày cũng giúp người dùng nhận biết mức độ hồi phục sau các buổi tập hoặc sau những hoạt động gắng sức. Khi nhịp tim trở lại bình thường nhanh chóng, cơ thể đang ở trạng thái phục hồi tốt; ngược lại, nếu nhịp tim duy trì cao hoặc bất thường, cần giảm cường độ vận động và chú ý nghỉ ngơi. Tính năng này đặc biệt hữu ích cho những người có bệnh lý tim mạch hoặc nguy cơ cao.

Fitness tracker còn ghi nhận các chỉ số như huyết áp, mức độ căng thẳng và nhịp tim trung bình trong ngày. Việc phân tích dữ liệu dài hạn giúp người dùng nhận ra những thói quen ảnh hưởng xấu đến tim mạch và đưa ra biện pháp điều chỉnh kịp thời. Khi sử dụng đúng cách, giám sát nhịp tim qua fitness tracker sẽ là công cụ hỗ trợ quan trọng để nâng cao sức khỏe tim mạch và phòng ngừa bệnh tật.